Как быстро накачаться на турнике 5 принципов (2013)
Просмотров : 485 2-06-2013, 15:01
Наш сайт не предоставляет ссылки на скачивание |
Что мы понимаем под словом накачаться? Конечно же это наличие большой мышечной массы, эдакие горы мускулов, да еще и быстро. А способствует ли тренинг на турнике и брусьях поставленной цели ? Базовые упражнения на турнике - это подтягивания, несомненно одно из лучших упражнений для построения тела атлета. Но нельзя нарастить мышечную массу только выполняя одно базовое упражнение. Не вырастут руки, если не тренировать ноги .