Как часто мы слышим – осень, как тяжело пережить это время года, темно, все время хочется спать и одолевает тоска. Мы собрали для вас несколько полезных советов, которые помогут вам легче пережить это на самом деле прекрасное время года.

1. Позитивно одеваться. Откажитесь от тусклых цветов в одежде, добавьте ярких красок осеннему грустном пейзажу. Прочь серые пальто и бежевые шапочки и шарфики! Красное, оранжевое,васильковое пальто - а к нему контрастные аксессуары. Пусть это будут желтые, как цыплята, варежки, темно-вишневые перчатки - сразу заметите, как поднимется настроение, как только увидите себя в зеркале.

2. Больше света и ярких ламп! Не жалейте электричества темной осенью. Доказано - осенняя хандра возникает из-за недостатка солнечного света. Поэтому - никаких сумеречных зон, никакого готичного приглушенного света - только яркие лампы с самого утра до позднего вечера. А если еще и ваша лампа с оранжевым абажуром - считайте, вы вдвойне защищены от осеннего спина.

3. Витамины не только для желудка! Побалуйте себя витаминными коктейлями не только внутри, но и снаружи. Не забывайте - кроме мезотерапии можно применять натуральную косметику, например, серию Женьшень и Морковь от Холи Ленд - так ваш организм получит все необходимые ему витамины в полной мере. А это не только залог хорошего настроения, но и защита от гриппа и орви.

4. Путешествуйте! Что может быть лучше новых впечатлений, ярких красок природы и воспоминаний? Горы, море или леса -выбирайте то, что вам по душе, а смена впечатлений поможет избежать депрессии.

5. Общайтесь с друзьями, ходите на выставки, в музеи, на экскурсии. Даже при сильной занятости можно выкроить час-другой на общение и узнавание нового. Общение с прекрасным даст вам новый толчок в развитии, а встреча с друзьями за чашечкой глинтвейна позволит вашим нервам прийти в норму.

6. Самообразование. Осень - пора учиться. И пусь школа и институт остались далеко позади, вы можете найти себе дополнительное образование, котрое будет вам интересно. Может, курсы акварели, а может это будет семинар по маркетингу - пробуйте новое, интересное и полезное, не бойтесь.

Осень - не такое плохое время года, как кажется многим. Попробуйте наши советы.